Bättre sömn! Mindre värk! Sundare mat! Utan stress! – Med fokus på hälsa och livsstil

En mångsidig inspirationsföreläsning för dig som vill få ihop ditt eget livspussel med mindre stress, slippa stressrelaterad värk, äta sundare mat och kunna sova bättre genom att veta mer om enkla knep som kan göra stor skillnad.

Syftet är att väcka tankar, starta funderingar samt inspirera till vad du själv kan göra för att öka ditt eget välbefinnande och skapa en hållbar vardag med mindre stress.

1 Livskvalitet, sundare mat och en enklare vardag av Eva Fodor Velander
2 Hur du kan förbättra din sömn med hjälp av Mindfulness och KBT av Lena Johansson
3 Medveten andning av Catarina Bäckstrand

Mellan föreläsningarna har vi pausmassage/pausyoga och andningsövningar i grupp.

Är ni minst 10 personer för en inspirationsföreläsning, så kommer vi till ert företag eller förening.

För mer info kontakta oss:

Eva Fodor Velander, eva@kittebo.se, 0702 39 19 45, www.kittebo.se
Lena Johansson, lena@lugnareliv.com, 0707 61 01 20, www.lugnareliv.com
Catarina Bäckstrand, catarina@entiretyab.com, 0706 03 88 33, www.entiretyab.se