Sinnenas retreat – Höst

Söndag 12 november kl 12-16

Ett tillfälle för dig att ta en ”time-out” från en hetsig vardag och dra dig tillbaka på en enskild plats med vacker natur som ger dig möjlighet till eftertanke och stillhet.

I retreaten lägger vi alla måsten åt sidan en stund för att ge tid till oss själva samtidigt som vi provar på härliga ChiBall övningar, lyssnar på intressanta tankar, vandrar i skogen och äter god mat.

Sinnenas retreat präglas inte av fullständig tystnad utan vi matar våra sinnen med annat än under en normal vardag. Det ger en avkoppling som gör dig lugn och fyller dig med ro.

ChiBall® är en kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka, balans och rörlighet och är baserad på Traditionell Kinesisk Medicin i kombination med den färg & aromabehandlade bollen i fokus. En unik möjlighet att bekanta dig med rörelseformer som TaiChi/Qigong, Dans, Yoga, Pilates och Feldenkrais inspirerade övningar på ett behagligt och tillgängligt sätt. Du väljer färg och doft efter känsla för dagen. Flödena följer årstiderna och naturens skiftningar.

Övningarna leds av Mi Norin och är speciellt sammansatta av henne för just denna höst retreat.

Program

12:00-13:00 Samling med vegetarisk lunchbuffé med ungerska smaker
13:00-13:30 Guidad kulturvandring ”Färger och dofter i skogen” med Sven
13:45-14:45 ChiBall ”Färger och dofter” med Mi Norin
14:45-15:30 Fika och föreläsning ”Livskvalitet på dina villkor!” med Eva
15:30-16:00 Avslutande ”landning”

Pris/person inkl. lunchbuffé och eftermiddagsfika                      450 kr

Begränsat antal platser!

Du får 25 % rabatt på hela dagen om du anmäler dig före 1 november!
Sista anmälningsdag 9 nov!

Boka hos Sensus, MinosManus eller via mail Eva@kittebo.se